İyi hissetmek için başladığınız egzersiz rutini sizi fark etmeden tükenmişliğe sürüklüyor olabilir. Peki, “fazla spor” diye bir şey gerçekten var mı?
Tek ayak üzerinde durmak gündelik hayatın bir kesimi üzere görünmeyebilir. Halbuki uzmanlara nazaran bu hareketi başarabilmek, bedenin nasıl yaşlandığına dair kıymetli ipuçları veriyor. Üstelik bu kolay test; istikrar, kas gücü, sinir-kas uyumu ve düşme riski üzere birçok hususta fikir sağlayabiliyor. İşte tüm ayrıntılarıyla flamingo testi…
Bilim insanları, bağırsakta yaşayan trilyonlarca mikroorganizmanın, otizmli çocukların davranışından uykusuna, sosyal tepkilerinden tatlıya düşkünlüğüne kadar günlük yaşamını etkileyebileceğini söylüyor. Görünmeyen bu mikrobiyal ekosistemdeki denge sağlandığında, çocuklar otizmleri değişmese de potansiyellerini daha net ortaya koyabiliyor. Mikroskobik dünyada başlayan bu değişim, günlük hayatlarında gözle görülür farklar yaratıyor.
Son yıllarda öne çıkan ‘bağırsak yaşı’ kavramı uzun ve sağlıklı hayat (longevity) araştırmalarında giderek daha güçlü bir yer ediniyor. Bilim dünyası, sağlıklı yaş almanın anahtarını şaşırtan bir formda bağırsak sisteminde arıyor. Yani, yaşa bağlı hastalıkların ardındaki sessiz biyolojik süreç mikrobiyotamız olabilir.
Ramazan ayında kilo artışının çoğu zaman irade eksikliğinden değil, metabolik ritmin bozulmasından kaynaklandığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Hatice Pınar Kural Enç, doğru planlanan sahur ve iftar düzeniyle bu sürecin kilo kontrolü açısından avantaja dönüştürülebileceğini söyledi
TCMB datalarına nazaran, cari istikrar Temmuz ayında 1,77 milyar dolar fazla verdi. Evvelki bilgi 2,01 milyar dolar açık biçimindeydi.