Şaşırtan ‘flamingo’ testi: Tek ayak istikrarı bedeninizin kaç yaşında olduğunu gösterebilir
-
Zuhal Adıgüzel / 3 hafta
- 0
- 5 min read
Tek ayak üzerinde durmak gündelik hayatın bir kesimi üzere görünmeyebilir. Halbuki uzmanlara nazaran bu hareketi başarabilmek, bedenin nasıl yaşlandığına dair kıymetli ipuçları veriyor. Üstelik bu kolay test; istikrar, kas gücü, sinir-kas uyumu ve düşme riski üzere birçok hususta fikir sağlayabiliyor. İşte tüm ayrıntılarıyla flamingo testi…