Güneşten korumak, uygun formda nemlendirmek, hakikat eserleri seçmek kadar beslenme alışkanlıklarımız, uyku tertibimiz ve psikolojimiz de cildimizin görünümünden dayanıklılığına kadar pek çok parametreyi direkt etkiliyor. Uzmanlar sağlıklı cilt için bütüncül yaklaşımın altını çiziyor.
Çağdaş hayat hızlandı, beslenme tertibi değişti, güneşle temas azaldı, yeni trend destekler ise hayatın tam ortasına yerleşti. Raflar vitamin, mineral ve bitkisel dayanaklarla dolup taşarken, her gün yeni bir husus gündeme geliyor. Lakin “Her düşük bedel destek gerektirir mi? Tanınan takviyelerin sahiden işe yaradığını nasıl anlarız? Etiket ve doz emniyetli mi?” üzere sorular giderek daha fazla değer kazanmaya başladı. Aile Doktoru Prof. Dr. İsmet Tamer vitamin desteğini seçmenin altın ipuçlarını paylaştı.
Duşta ele gelen saç telleri ya da yastıkta kalan birkaç tel çoğu zaman paniğe neden olabiliyor. Oysa uzmanlara göre günde 50–100 tel saç dökülmesi çoğu zaman saçın doğal yenilenme döngüsünün bir parçası.
Bilinçsiz takviye kullanımının ve yanlış alışkanlıkların bağışıklık sistemine zarar verebileceğine dikkati çeken Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Shalala Nazarova, “Vitamin ve mineral eksiklikleri bağışıklığı zayıflatabilir. Ancak herhangi bir eksiklik yoksa fazladan vitamin almak bağışıklığı güçlendirmez. Takviyeler mutlaka doktor önerisiyle kullanılmalıdır” dedi.