Bugün 8 saat kesintisiz uyku ‘standart’ kabul ediliyor, ancak araştırmalar Orta Çağ’da insanların geceyi ikiye böldüğünü gösteriyor. Peki bu doğal uyku düzeni miydi, yoksa modern yaşam mı biyolojik ritmimizi değiştirdi? Uzmanlar, uyku sistemimizin sandığımızdan çok daha karmaşık olduğunu söylüyor.
Bir periyoda damga vuran, televizyon dizisi olarak yayımlandıktan 23 yıl sonra çekilen birinci sinema sinemasıyla büyük ilgi gören ‘Sihirli Annem’in ikinci sineması ‘Sihirli Annem: Periler Okulu’ dün vizyona girdi. Dudu ve Betüş karakterlerine hayat veren Nevra Serezli ve İnci Türkay’la buluştuk.
Rooftop Şenlik, müzikseverleri bugün terastan terasa dolaştıracak. DJ performansları, atölyeler ve Boğaz görünümü eşliğinde şenlik havası yaşanacak. En rahat ayakkabılarımızı giyip çıkalım.
Çağdaş ömrün suratına ayak uydururken beslenme alışkanlıkları da giderek değişiyor. Hazır ve işlenmiş besinlerin günlük hayatta daha fazla yer almasıyla birlikte, farkında olmadan tüketilen tuz ölçüsü da artıyor. Fazla tuz tüketimi sırf sofradaki lezzeti değil, uzun vadede sıhhatimizi da direkt etkiliyor.
Gençlik yıllarında peş peşe rol aldığı sinemalarla büyük bir şöhrete kavuşan ünlü oyuncu ilerleyen yıllarda mesleğinden masrafa uzaklaşmış, değişik bir ülkede yesyeni bir hayata başlayarak ününü geride bırakmayı tercih etmişti.
Yaz sıcaklarında artan sıvı kaybı, idrar yapısını bozarak böbrek taşı oluşumunu ciddi oranda tetikliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Onur Danacıoğlu, vücudun su ihtiyacını anlamak için idrar renginin takip edilmesi gerektiğini belirterek, ideal rengin “limon sarısı” olması gerektiğine dikkat çekiyor. Çay ve kahve gibi içeceklerin suyun yerini tutmadığını hatırlatan uzmanlar, böbrek sağlığını korumak ve taş riskinden kaçınmak için gün içinde yeterli miktarda su tüketmenin hayati önem taşıdığını vurguluyor.
Çocuk yaşta başladığı oyunculuk mesleğinde büyük başarılara imza atan ve ilerleyen yıllarda müzik mesleğiyle de kendini kanıtlayan ünlü oyuncu bu ortalar anneliğinin birinci günlerinin memnunluğunu yaşıyor.
Hava serin diye SPF’yi atlamak mı? Büyük hata. Cildimiz için asıl belirleyici olan sıcaklık değil, UV indeksi. Ve kritik eşik düşündüğümüzden çok daha düşük.
Kas ve iskelet sistemi hastalıkları arasında en sık rastlanan şikayetlerin başında gelen bel ağrıları, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıklarıyla tetikleniyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Kemal Kayserili, bel sağlığını korumada ve mevcut ağrıların tedavisinde “egzersiz” faktörünün hayati önemine dikkat çekti.
İran, Hürmüz Boğazı ile ilgili tansiyonu artıracak yeni bir atak yaptı. İran boğazda “kontrol bölgesini yine tanımladı