1 saat yiyip 23 saat aç kalıyorlar! Günde tek öğün yemek yerseniz bir ay sonra bakın bedeninizde neler oluyor
-
Zuhal Adıgüzel / 4 hafta
- 0
- 4 min read
Hollywood’un pek çok ünlü ismi formunu korumak için değişik bir metot uyguluyor; günde tek öğün beslenme. Son yıllarda hayli tanınan olan günde tek öğün beslenme yani OMAD – One Meal A Day, aslında göründüğünden biraz daha karmaşık. Günde yalnızca bir öğün yemek yemek hakikaten daha zayıf, daha sağlıklı ve daha üretken olmanızı sağlayabilir mi? Uzman isimler anlattı…
