24 dakikalık müzik anksiyeteyi azaltıyor
-
Zuhal Adıgüzel / 4 ay
- 0
- 2 min read
Yeni bir klinik araştırma, özel olarak tasarlanmış müzikle birlikte “işitsel ritim uyarımı” (ABS) dinlemenin, sadece 24 dakikada telaş seviyelerini manalı biçimde azaltabildiğini ortaya koydu. Bulgular, ilaç dışı ve günlük hayatta kolay uygulanabilir bir takviye yolu ihtimalini güçlendiriyor.