Çalışma, Toronto Metropolitan University’de misyon yapan psikoloji araştırmacıları tarafından yürütüldü ve kısa, yapılandırılmış dinleme seanslarının duygusal durum üzerinde ölçülebilir tesirler oluşturup oluşturmadığı test edildi.

ABS NEDİR?

ABS, müziğin içine yerleştirilen ritmik işitsel ikazlarla beynin gerilim ve korku yansısını sakinleşme tarafında etkilemeyi amaçlayan bir yaklaşım. Dinleyicinin hem zihinsel hem de bedensel tasa belirtilerini azaltmayı hedefliyor. Usul, ilaç kullanmadan dayanak sunması nedeniyle bilhassa erişilebilirliğiyle dikkat çekiyor.

144 BİREYLE TEST EDİLDİ

Araştırmaya, orta seviye kalıcı tasa tanısı olan ve belirtilerini yönetmek için ilaç kullanan 144 yetişkin katıldı. İştirakçiler rastgele dört kümeye ayrıldı:

* 24 dakika pembe gürültü (kontrol grubu)

* 12 dakika ABS’li müzik

* 24 dakika ABS’li müzik

* 36 dakika ABS’li müzik

Dinleme öncesi ve sonrası standart tasa ve his durum testleri uygulandı.

EN TESİRLİ MÜHLET 24 DAKİKA

Sonuçlar, ABS’li müziğin denetim kümesine kıyasla hem zihinsel hem bedensel dert belirtilerini ve olumsuz his durumunu daha bariz biçimde azalttığını gösterdi. En güçlü tesir ise 24 dakikalık dinleme müddetinde görüldü. Bu mühlet, 36 dakikalık oturumla misal sonuçlar verirken 12 dakikalık dinlemeyi açık orta geride bıraktı.

Araştırmacılara nazaran 24 dakika, tasa seviyelerini manalı biçimde düşürmek için gereğince uzun; fakat günlük hayat içinde kolay kolay vakit ayrılabilecek kadar da kısa. Uzmanlar yeniden de bu cins sistemlerin destekleyici olduğunu, tıbbi tedavilerin yerine geçip geçmeyeceği konusunda daha fazla çalışmaya muhtaçlık bulunduğunu vurguluyor.